Amor Próprio

Pratique a autoaceitação: Aceite suas imperfeições e reconheça que todos têm falhas.

Cuide de si mesmo: Priorize a saúde física e mental. Isso inclui alimentação saudável, exercícios e descanso.

Defina limites: Aprenda a dizer não e a proteger seu espaço pessoal.

Desenvolva uma mentalidade positiva: Substitua pensamentos negativos por afirmações positivas sobre você.

Celebre suas conquistas: Reconheça e valorize seus sucessos, por menores que sejam.

Cerque-se de pessoas positivas: Esteja perto de quem te apoia e valoriza.

Dedique tempo a atividades que você ama: Faça o que te faz feliz e te traz satisfação.

Pratique a gratidão: Focar no que você aprecia em sua vida pode melhorar sua autoestima.

Lembre-se de que o amor-próprio é uma jornada, e cada passo conta!

Author: Angolan Union Of Solidarity